https://elpais.com/elpais/2015/11/13/eps/1447415978_782093.html
Hay una relación estrecha y dependiente que existe entre nuestra psique, emociones, conductas y la salud física. Se influyen y afectan de forma bidireccional. Situaciones como el dolor crónico, la falta de trabajo, una ruptura sentimental, hacer cola en el banco o el mismo tráfico generan en nosotros pensamientos negativos, incluso catastróficos. La mente puede ser nuestra principal aliada, pero también nuestra mayor rival.
Las personas suelen culpar y maldecir al entorno, a lo que ocurre a su alrededor, porque lo identifican como el causante de su malestar y sufrimiento. Pero ¿lo de fuera le genera malestar, o son sus interpretaciones sobre lo que ocurre a su alrededor lo que condiciona sus emociones?
Nuestros pensamientos influyen en nuestro comportamiento y nuestras emociones, ya sean positivas o negativas, y por ende influyen en nuestras vidas y en las vidas de los que nos rodean, asi que nosotros elegimos como influir al entorno y en el mundo en el que vivimos.
Somos en gran parte responsables de lo que sentimos, no es el entorno el que lo genera la ansiedad ni el problema, sino la interpretacion que se hace del entorno.
Cada uno vivimos una realidad, aunque pueden parecer realidades diferentes. Asi que es mejor pensar que realidad queremos, y comenzar a crearlas, ya que nuestra vida y nuestra felicidad depende de la realidad en la que vivimos.
